バンドマン起業家、平谷です、

今日は母にとても感謝された事をシェアしたいと思います。
それは「糖質制限の知識」です。

何もそんなに
難しい事をするわけではありません。

私は母に「昼だけでいいから白ご飯抜いてみるといいよ」と伝えました。

それを素直にやってみた母から「体調が全然ちがう!」と、とても感謝されました。

もちろん母のライフスタイルを知っているからこそ
昼だけ抜く事をお勧めしました。

朝、昼と抜くといい人とか
人によって条件は様々ですが、
私は「朝・昼」だけ抜いています。

ちなみに朝はスロージューサー
酵素ジュースのみです。

いま身体が重いな~っと感じる人とか、
食べ物を添加物系から良質なものに変え
おかずも野菜中心にして炭水化物を少なめにすることで
2週間ほどすると体調の変化を感じるかと思います。

ただし週に一度は何も気を遣わず、
好きなものを食べるというのも
習慣にしています。
これが成功の秘訣とも言えるでしょう。

ダイエットなどしたい方にもお勧めです。
ぜひ、実行してみてください。