平谷です。

愛媛県の松山市に行ってました。

「道後の町家」のハンバーガーはハズレがないです。

この店は本当にオススメ!

私は少し遠出をしたり、旅行に行った時、出来るだけ安いものは口にしません。

吉●家とか、どんぶり系のものです。

『贅沢言うな!』と思われるかもしれませんが、炭水化物中心の食べ物、バランスの悪い食べ物の弊害って「太る」以外にもデメリットがあるって知っていましたか?

太る原因は体内で分解されなかった糖が、脂質に変わるためです。

糖を取りすぎると太るのはそのせいですね。

そして糖が余ると、糖とタンパク質が恋人になり「糖化」という現象が起き、肌の張りやツヤを失います。

私にも解る言い方でしたら『糖分の高い食事ばかり続けると老けるのが早くなる!』という事です。

そして、なんとデメリットはそれだけではなく動脈硬化の原因にも。

ですので、私は出来るだけ焼き肉に行って肉中心にしたり、少し高くてもヘルシーなものを食べるようにしています。