カリフォルニアの長寿コミ二ティ、ロマ・リンダの長生きの秘訣とは?

インターネットで月収一千万円以上稼ぐための学びを伝える、
日本一のバンドマン起業家、平谷です、

今日はカリフォルニアの長寿コミ二ティ
「ロマ・リンダ」に長寿の秘訣について
書かせて頂きます。

このロマ・リンダの人たちは
アメリカ人の
平均年齢の10歳以上
長生きとデータで出ています。

長生きの秘訣が面白いのですが
キリスト教の聖書に書かれてある
食べ物を食べるというルールを
守っている人たちなんです。

「神様の言われた食べ物を食べる事によって
健康な生活を送れる」という生き方ですね。

ここに住んでいる人たちの人種は
様々で色んな人種にわかれています。

彼らは一週間のうち
必ず一日は休みを取り
周りの人たちと交流をし
共に過ごし何もしないという
生活を送っています。

そしてイエスキリストの教え通り
「周りを愛しましょう」と
困った人を助ける生き方を
心掛けている人たちです。
こういった奉仕の精神は、
脳を活性化させるという
効能をもっています。

そして飲む水の量も、
正確な計算式はありませんが、
普通の人で2リットル、
肥満の人で3リットル飲むという
習慣もあります。

とても心身ともに
健康的に生きている人たちですね。
これが長寿の秘訣かもしれません。

余談ですが、
私は2リットル、
実践できているかと言われると
出来ていないところはありますが、
手相占いはいつも120歳まで生きると
言われます。笑)